Träning i veckorna:
Mån-tis-ons-tor
Ridning, 20 min per häst, i snitt 2 hästar/dag
3 dagar i veckan (tis-fre-sön)
Löpning, oftast intervaller 30 min-1 mil.
Valfri veckodag
Simning, 1 km med paddlar
Matstatus:
Tycker alldeles för mycket om sötsaker, kakor och godis är favoriterna
Dricker nästan uteslutande mineralvatten när jag vill lyxa till det
Äter balanserad husmanskost eller annan spännande mat, tallriksmodellen är en favorit
Utesluter endast vitt bröd då magen gör ont när jag äter det
Använder Lifesum för att se till att jag får i mig tillräckligt med mat för träningen
Favoritfrukost är Yoghurt med färska bär/frukt, mums
Vad fokusera på nästa vecka?
Milen på fredag, jobbigt!