Sådärja!
På vägen mot bättre kondition måste man tänka på flera faktorer än att bara springa. En Svensk klassiker är som ett triathlon och man får inte vara specialiserad på bara en sak.
Därför valde jag idag mellan Crossfit och Actic gymmedlemskap och Actic vann. Planen är att gå på gruppräningar, gymma samt motionssimma utöver den löpträningen jag redan gör. För att stärka hela kroppen behöver man varierad träning och inte bara nöta på i löpspåret.
Jag börjar mitt medlemskap med att cirkelträna senare idag!